
| GŁÓWNA | ![]() |
MOJE KONTO | ![]() |
NAJLEPSZE | ![]() |
AUTORZY | ![]() |
NAGRODY | ![]() |
PORADY | ![]() |
DIETY | ![]() |
KALORIE | ![]() |
RESTAURACJE | ![]() |
FORUM | ![]() |
KONTAKT |
Dieta śródziemnomorska 4 kg w ciągu miesiąca
Jeść: * Ryby - zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. * Owoce i warzywa – zawierają błonnik, sole mineralne, witaminy i dużo wody. * Rośliny strączkowe, ryż, makaron – źródło białka, błonnika, soli mineralnych. Są jednak ... Nadesłany przez ![]() |
![]() Zapiekanka ze szpinakiemNadesłany przez![]() Kategoria:
Ciasta
Ocena: 10 / 10 (1 głosów) Obejrzano: 289 razy Składniki: # makaron łazanki # paczka szpinaku # ser feta # 5 ząbki czosnku # ser żółty Przygotowanie: 1. makaron ugotować na pół twardo i przełożyć do żaroodpornego naczynia. Szpinak wrzucić do garnka, wlać łyżkę oleju i dusić na niewielkim ogniu do całkowitego rozmrożenia. Dodać zmiażdżony czosnek i fetę. Przyprawić niewielką ilością pieprzu. Po całkowitym połączeniu składników wylać wszystko na makaron. Posypać startym żółtym serem i zapiec w piekarniku. Inne opcje:
|
![]()
|
|||
| 2008 © gotowanie24h.pl |