Dieta śródziemnomorska 4 kg w ciągu miesiąca
Jeść:
* Ryby - zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe.
* Owoce i warzywa – zawierają błonnik, sole mineralne, witaminy i dużo wody.
* Rośliny strączkowe, ryż, makaron – źródło białka, błonnika, soli mineralnych. Są jednak ...
Zobacz całość
Nadesłany przez Misiaczek
Zobacz więcej z kategori Diety
|
|
Przeglądasz przepisy użytkownika SzefKuchni ( Jest 75 jego przepisów w bazie) [Wróć]
| |
 |
Jajka zapiekane z pieczarkami
Ocena: 10 / 10 (1 głosów)
Pieczarki oczyścić, osuszyć, drobno poszatkować i lekko podrumienić na oleju. Dodać masło, skropić wodą, dusić około 30 minut, mieszając
od czasu do ...
|
|
|
Babeczki pieczarkowe
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Z przesianej mąki, masła,.-żółtka i śmietany zagnieść kruche ciasto, rozwałkować. Ustawić foremki na stolnicy, przykryć ciastem i ostrożnie wcisnąć ko ...
|
|
|
Jajka na sałacie
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Jajka umyć. Żaroodporne naczynie, najlepiej głęboką miskę, posmarować dokładnie masłem Wlać do niej jajka wylewając kolejno ze skorupki
Uważać, zęby ...
|
|
|
Sałatka z jajek w galarecie
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Jajka ugotować na twardo (10 minut), włożyć do zimnej wody, gdy ostygną obrać ze skorupek I posiekać. Ogórki konserwowe pokroić w drobne słupki, Zielo ...
|
|
|
Sałatka z jajek z chrżanem
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Jabłka . umyć, obrać, utrzeć na tarce warzywnej, wymieszać z chrzanem •i śmietaną lub jogurtem. Przyprawić solą, cukrem I sokiem ••z ...
|
|
|
Sałatką z ziemniaków z cebulą
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Ugotować umyte ziemniaki; obrać ze skórki, pokroić na plas- terki; w ten sam sposób pokroić ogórki, jajka i cebulę. Na półmisku układać na przemian pl ...
|
|
|
Koreczki luksusowe
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Oczyszczony ze skóry ser pokroić w kostkę o boku okolu 2 cm. Oliwki oczyścić z pestek, nadkrawając każdą wzdłuż. Aby r usunąć pestkę, należy ją ostroż ...
|
|
|
Koreczki z białego sera
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Wybrać spoisty, dobrze wyciśnięty biały ser twarogowy. Pokroić w kostkę o boku około 2 cm, na każdej kostce położyć listek zielonej pietruszki (umytej ...
|
|
|
Pieczarki zapiekane (na poczekaniu)
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Pieczarki oczyścić, umyć, usunąć trzony (wykorzystując je do innej potrawy). Tarta bułkę wymieszać z mlekiem (bułka powinna
całkowicie wchłonąć mle ...
|
|
|
Pomidory nadziewane tuńczykiem
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Tuńczyka wraz z oliwą wyłożyć na miskę, rozetrzeć, dodać ryż, zieloną pietruszkę i majonez, wymieszać. Przyprawić do smaku sola i
pieprzem. Listki s ...
|
| |
|
- Czas: 02:09:44
- Data: 10 Września 2010
- Użytkowników: 60
- Online: 5
- Przepisów: 1063
- Porad: 113
- Diet: 23
- Wyświetleń: 1066527
|
